在现代社会中，信息传播速度极快，社交媒体和网络平台的普及使得我们每个人都能轻松发声。然而，随着言论自由的扩展，诽谤与诋毁他人的现象也日益严重。诽谤和诋毁不仅对个人的名誉、尊严和心理健康造成损害，也可能引发社会的不和谐。因此，了解什么内容不得诽谤诋毁他人，成为了每个公民应该掌握的基本法律常识。
诽谤：指以捏造虚假事实的方式，故意损害他人名誉的行为。诽谤的言论往往是不实的，通过散布这些言论来使他人在社会上受到不利影响。
诋毁：指通过贬低、侮辱或恶意中伤他人，损害他人社会评价的行为。诋毁可能不完全是捏造事实，但其性质同样是对他人进行无理的攻击。
以下几类内容通常被认为是诽谤或诋毁他人的行为：
任何未经证实或纯粹捏造的事实，都可能构成诽谤。例如，传播未经证实的谣言，宣称某人犯罪、失职、恶行等，特别是在公众场合或社交媒体上散布这些虚假信息。
恶意侮辱他人的话语，如攻击他人的人格、家庭背景、外貌、性格等，尤其是在没有任何事实依据的情况下，也属于诋毁行为。这种言辞往往带有强烈的侮辱性，目的在于贬低他人。
有时候，某些人的行为可能会被恶意曲解并加以歪曲，形成对其不利的印象。即使这些行为本身是无害的，恶意的解读和宣传也会导致诽谤。例如，恶意解读某个人的言行，试图制造社会冲突或对其个人形象造成伤害。
未经他人同意，公开其私人信息或隐私，尤其是恶意传播他人的隐私内容，也可能构成诽谤或诋毁。这类行为不仅侵犯他人隐私，还可能给其带来社会评价上的损害。
指控他人参与违法犯罪、作恶不端等，尤其在没有充分证据支持的情况下，往往会构成严重的诽谤。这些指控可以通过口头、书面或电子方式进行，如果没有事实依据，容易造成他人的名誉和社会地位受损。
为了避免违法行为和维护他人的合法权益，我们应该注意以下几点：
核实信息来源：在发表任何关于他人的言论时，务必确保其内容真实可靠，避免传播未经证实的消息。
尊重他人隐私：尊重他人的隐私权，不传播其私人信息，尤其是敏感资料。
文明沟通：即使意见不合，也应保持理性和客观，避免使用侮辱性或攻击性语言。
依法维权：当自己遭遇诽谤或诋毁时，可以通过法律途径维护自己的权益，必要时向法院提起诉讼。
言论自由是一项基本人权，但它也不是没有边界的。在享受表达自由的同时，我们也要尊重他人的名誉权和隐私权。诽谤和诋毁他人不仅会伤害他人的感情和尊严，还可能引发法律责任。因此，我们每个人在言论和行动上都应该谨慎，避免做出损害他人名誉的行为。